Você já se perguntou por que seu filho usa mais telas do que você gostaria? A resposta pode variar: trabalho, cansaço ou até falta de informação. Mas o importante é refletir e buscar equilíbrio.
Por Que o Excesso de Telas é Prejudicial?
O uso exagerado de telas pode afetar:
- Sono e humor: Alterações no descanso e na regulação emocional.
- Desenvolvimento cognitivo e físico: Atrasos na linguagem, problemas posturais e de visão.
- Saúde mental: Ansiedade, sedentarismo e até depressão.
O Que Está Sendo Perdido?
Crianças com tempo excessivo nas telas deixam de:
- Brincar ao ar livre.
- Experimentar momentos de tédio, essenciais para a criatividade.
- Participar de atividades como leitura ou ajudar em tarefas domésticas.
Como Encontrar o Equilíbrio?
Não é necessário banir as telas, mas definir limites saudáveis é essencial. Isso inclui organizar a rotina para incluir atividades importantes, como exercícios, interação com a família e contato com a natureza.
As telas não são vilãs. O segredo está no equilíbrio: um uso consciente pode trazer benefícios sem comprometer o desenvolvimento da criança.